ShiTayibتسجيل الدخول
فتة بالدجاج

فتة بالدجاج

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالأرزالدجاجاللحومالوجبات الخفيفةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ دجاجة
    2 دجاجة
  • ٥ كوب أرز، صنوايت
    5 كوب
  • ٣ فص ثوم
    3 فص
  • ١ فلفل حار
    1 حبة
  • ١ عصير ليمون حامض
    1 عصير
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت، مازولا
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة، مقطعة أرباع
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة لوز محمر
    2 ملعقة كبيرة
  • ٤ خبز، شريحة رقاق
    4 شريحة
  • ١ ملعقة صغيره هيل
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره مستكة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    ينظف الدجاج ثم يسلق في قدر، يضاف عليه الماء، الهيل، المستكة، البصلة والملح، يترك على النار حتى النضوج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    بعد نضوج الدجاج يصفى من المرق ويحمر بالفرن.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  3. 3

    يقلى اللوز بقليل من الزيت، ثم يصفى ويترك الزيت لإستعماله لاحقاً.

    5 دقيقة
  4. 4

    في قدر أخر، يوضع الزيت ثم يضاف الأرز ويقلب لمدة دقيقة، يضاف عليه مرق الدجاج ليغمره ثم يضاف القليل من الملح، يترك على نار هادئة حتى ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    يهرس الثوم والفلفل جيداً حتى ينعم، يضاف عليه عصير الليمون، يخلط جيداً.

    5 دقيقة
  6. 6

    في وعاء مستدير الشكل، يقطع الخبز ويفرد في أسفل الوعاء، يسقى بمرق الدجاج ثم يضاف ملعقة كبيرة من مهروس الثوم، الفلفل والعصير.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  7. 7

    يحمى زيت قلي اللوز، يسقى فوق ملعقة الهريس في الوعاء ويحركوا.

    5 دقيقة
  8. 8

    يسكب الأرز في الوعاء ويفرد، توزع قطع الدجاج المحمرة على الأرز ثم يزيين الطبق باللوز.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#فتة