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Fatteh au houmous délicieux

Fatteh au houmous délicieux

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةاللحومwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 kilogrammes de yaourt
    2 kilogramme
  • 2 tasses de houmous, trempées dans l'eau la nuit précédente avec une cuillère à café de bicarbonate de soude
    2 tasse
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
    1 cuillère à café
  • 2 pains, frits et coupés en petits morceaux
    2 pain
  • 1/2 tasse de pignons de pin grillés
    0.5 tasse
  • Sel au goût
    0

الخطوات

  1. 1

    Égouttez le houmous et mettez-le dans une marmite, ajoutez de l'eau et laissez bouillir à feu vif pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, retirez du feu et égouttez le houmous, puis mettez-le dans un plat de service et saupoudrez de cumin et de sel.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة
  2. 2

    Disposez les morceaux de pain sur le houmous.

    5 دقيقة
  3. 3

    Ajoutez l'ail écrasé au yaourt et mélangez bien avant de le verser sur le pain frit.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bol
    5 دقيقة
  4. 4

    Enfin, saupoudrez les pignons de pin grillés sur le yaourt et servez le plat immédiatement.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Fatteh#Entrées#Houmous