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Fatteh au houmous délicieux

Fatteh au houmous délicieux

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnacksFleischwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

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Zutaten

  • 2 kilogrammes de yaourt
    2 kilogramme
  • 2 tasses de houmous, trempées dans l'eau la nuit précédente avec une cuillère à café de bicarbonate de soude
    2 tasse
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
    1 cuillère à café
  • 2 pains, frits et coupés en petits morceaux
    2 pain
  • 1/2 tasse de pignons de pin grillés
    0.5 tasse
  • Sel au goût
    0

Schritte

  1. 1

    Égouttez le houmous et mettez-le dans une marmite, ajoutez de l'eau et laissez bouillir à feu vif pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, retirez du feu et égouttez le houmous, puis mettez-le dans un plat de service et saupoudrez de cumin et de sel.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    20 Min
  2. 2

    Disposez les morceaux de pain sur le houmous.

    5 Min
  3. 3

    Ajoutez l'ail écrasé au yaourt et mélangez bien avant de le verser sur le pain frit.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Bol
    5 Min
  4. 4

    Enfin, saupoudrez les pignons de pin grillés sur le yaourt et servez le plat immédiatement.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Fatteh#Entrées#Houmous