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Fatteh au houmous délicieux

Fatteh au houmous délicieux

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidKock
LunchMiddagFörrätterHuvudrätterSnacksKöttwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
30 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 2 kilogrammes de yaourt
    2 kilogramme
  • 2 tasses de houmous, trempées dans l'eau la nuit précédente avec une cuillère à café de bicarbonate de soude
    2 tasse
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
    1 cuillère à café
  • 2 pains, frits et coupés en petits morceaux
    2 pain
  • 1/2 tasse de pignons de pin grillés
    0.5 tasse
  • Sel au goût
    0

Steg

  1. 1

    Égouttez le houmous et mettez-le dans une marmite, ajoutez de l'eau et laissez bouillir à feu vif pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, retirez du feu et égouttez le houmous, puis mettez-le dans un plat de service et saupoudrez de cumin et de sel.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    20 min
  2. 2

    Disposez les morceaux de pain sur le houmous.

    5 min
  3. 3

    Ajoutez l'ail écrasé au yaourt et mélangez bien avant de le verser sur le pain frit.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    5 min
  4. 4

    Enfin, saupoudrez les pignons de pin grillés sur le yaourt et servez le plat immédiatement.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetarisk
#Fatteh#Entrées#Houmous