الفتة بالحمص الشهية

عدي العطارالطاهي
شاركوا بأشهى أطباق الفتة بالحمص، حيث يجتمع نكهة الحمص الغني مع اللبن الكريمي والثوم المنعش، ليصبح طبقًا مثاليًا للمقبلات. هذه الوصفة سهلة التحضير، ستضيف لمسة من الفخامة إلى مائدتكم وتجعل كل لقمة تجربة لا تُنسى.
المذاقات:لذيذدسمقابض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كيلوغرام لبن2 كيلوغرام
- ٢ كوب حمص، منقوع بالماء من الليلة السابقة مع ملعقة صغيرة من بايكاربونات الصودا2 كوب
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ١ ملعقة صغيره كمون ناعم1 ملعقة صغيرة
- ٢ رغيف خبز، مقلي ومقطع الى اقسام صغيرة2 رغيف
- ١/٢ كوب صنوبر محمر0.5 كوب
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
قم بتصفية الحمص ثم ضعه في قدر وأضف الماء. اتركه يغلي على نار عالية لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج. بعد ذلك، ارفع القدر عن النار وصفِّ الحمص وضعه في طبق التقديم، ورش عليه الكمون والملح.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
ضع قطع الخبز فوق الحمص.
5 دقيقة - 3
اخلط الثوم المهروس مع اللبن جيدًا قبل أن تسكبه فوق الخبز المقلي.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 4
في النهاية، رش الصنوبر المقلي على اللبن وقدّم الطبق فورًا.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي
