ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Chicken Fatteh with Rice

Chicken Fatteh with Rice

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-Ahmadשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרالجمهورية العربية السورية / Levantine
טעמים:מלוחאומאמי
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
40 דקות
זמן כולל
50 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • עוףעוף
    1 Chicken
  • אורזאורז
    2 Cup
  • Small Onion
    1 Onion
  • יוגורטיוגורט
    1.5 Cup
  • Garlic Clove
    1 Clove
  • טחינהטחינה
    1 Tablespoon
  • Bread cut into small squares
    1 Loaf
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    1 Tablespoon
  • Oil for frying the bread
    1 Cup
  • Mixed Nuts
    0
  • Chopped Parsley
    2 Tablespoon
  • Salt and Pepper
    0
  • Herbs
    0

צעדים

  1. 1

    Clean the chicken and cut it into 4 pieces, then place it in a pot of water on the stove with salt, pepper, and the bouquet of herbs (spices) and boil well until cooked.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Fry the bread in a frying pan until it turns golden and becomes crispy, then place it at the bottom of a serving dish and pour a cup of the chicken broth over it.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  3. 3

    In a pot on the stove, cook two cups of rice until they are done, then place them over the bread.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  4. 4

    In a bowl, mix the yogurt, crushed garlic, tahini, and a pinch of salt well.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  5. 5

    Remove the pot of chicken from the heat, let it cool slightly, cut it into small pieces, and place it over the rice. Then add the yogurt mixture, garnish the dish with parsley and nuts, and serve the chicken fatteh hot.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עוףעוףper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
אורזאורזper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
טחינהטחינהper 100g
Energy595 kcal
Protein17 g
Total Fat53 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars0.5 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Chicken#Syrian_Cuisine#Fatteh