ShiTajibIdentifikohu
Chicken Fatteh with Rice

Chicken Fatteh with Rice

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizPulëMishالجمهورية العربية السورية / Levantine
Shijet:KripurUmami
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
40 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • PulëPulë
    1 Chicken
  • OrizOriz
    2 Cup
  • Small Onion
    1 Onion
  • KosKos
    1.5 Cup
  • Garlic Clove
    1 Clove
  • TahiniTahini
    1 Tablespoon
  • Bread cut into small squares
    1 Loaf
  • Lëng limoniLëng limoni
    1 Tablespoon
  • Oil for frying the bread
    1 Cup
  • Mixed Nuts
    0
  • Chopped Parsley
    2 Tablespoon
  • Salt and Pepper
    0
  • Herbs
    0

Hapat

  1. 1

    Clean the chicken and cut it into 4 pieces, then place it in a pot of water on the stove with salt, pepper, and the bouquet of herbs (spices) and boil well until cooked.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    Fry the bread in a frying pan until it turns golden and becomes crispy, then place it at the bottom of a serving dish and pour a cup of the chicken broth over it.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  3. 3

    In a pot on the stove, cook two cups of rice until they are done, then place them over the bread.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  4. 4

    In a bowl, mix the yogurt, crushed garlic, tahini, and a pinch of salt well.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  5. 5

    Remove the pot of chicken from the heat, let it cool slightly, cut it into small pieces, and place it over the rice. Then add the yogurt mixture, garnish the dish with parsley and nuts, and serve the chicken fatteh hot.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina35 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
PulëPulëpër 100g
Energjia239 kcal
Proteina27 g
Yndyra totale14 g
OrizOrizpër 100g
Energjia130 kcal
Proteina2.7 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate28.2 g
Fibrat dietetike0.4 g
Sheqernat totale0.1 g
KosKospër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.5 g
Karbohidrate4 g
Sheqernat totale4 g
Yndyrna të ngopura2.2 g
Kolesteroli10 mg
TahiniTahinipër 100g
Energjia595 kcal
Proteina17 g
Yndyra totale53 g
Karbohidrate21 g
Fibrat dietetike9 g
Sheqernat totale0.5 g
Lëng limoniLëng limonipër 100g
Energjia20 kcal
Proteina0.1 g
Karbohidrate5 g
Sheqernat totale1 g
Uji94 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
#Chicken#Syrian_Cuisine#Fatteh