ShiTayibLogga in
Chicken Fatteh with Rice

Chicken Fatteh with Rice

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadKock
LunchMiddagHuvudrätterRisKycklingKöttالجمهورية العربية السورية / Levantine
Smaker:SaltUmami
Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
40 min
Total tid
50 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KycklingKyckling
    1 Chicken
  • RisRis
    2 Cup
  • Small Onion
    1 Onion
  • YoghurtYoghurt
    1.5 Cup
  • Garlic Clove
    1 Clove
  • TahiniTahini
    1 Tablespoon
  • Bread cut into small squares
    1 Loaf
  • CitronjuiceCitronjuice
    1 Tablespoon
  • Oil for frying the bread
    1 Cup
  • Mixed Nuts
    0
  • Chopped Parsley
    2 Tablespoon
  • Salt and Pepper
    0
  • Herbs
    0

Steg

  1. 1

    Clean the chicken and cut it into 4 pieces, then place it in a pot of water on the stove with salt, pepper, and the bouquet of herbs (spices) and boil well until cooked.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  2. 2

    Fry the bread in a frying pan until it turns golden and becomes crispy, then place it at the bottom of a serving dish and pour a cup of the chicken broth over it.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  3. 3

    In a pot on the stove, cook two cups of rice until they are done, then place them over the bread.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  4. 4

    In a bowl, mix the yogurt, crushed garlic, tahini, and a pinch of salt well.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  5. 5

    Remove the pot of chicken from the heat, let it cool slightly, cut it into small pieces, and place it over the rice. Then add the yogurt mixture, garnish the dish with parsley and nuts, and serve the chicken fatteh hot.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KycklingKycklingper 100g
Energi239 kcal
Protein27 g
Total fett14 g
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Kolhydrater4 g
Totalt socker4 g
Mättat fett2.2 g
Kolesterol10 mg
TahiniTahiniper 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fett53 g
Kolhydrater21 g
Kostfiber9 g
Totalt socker0.5 g
CitronjuiceCitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kolhydrater5 g
Totalt socker1 g
Vatten94 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#Chicken#Syrian_Cuisine#Fatteh