ShiTayibGiriş Yap
Chicken Fatteh with Rice

Chicken Fatteh with Rice

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtالجمهورية العربية السورية / Levantine
Tatlar:TuzluUmami
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
40 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • TavukTavuk
    1 Chicken
  • PirinçPirinç
    2 Cup
  • Small Onion
    1 Onion
  • YoğurtYoğurt
    1.5 Cup
  • Garlic Clove
    1 Clove
  • TahinTahin
    1 Tablespoon
  • Bread cut into small squares
    1 Loaf
  • Limon SuyuLimon Suyu
    1 Tablespoon
  • Oil for frying the bread
    1 Cup
  • Mixed Nuts
    0
  • Chopped Parsley
    2 Tablespoon
  • Salt and Pepper
    0
  • Herbs
    0

Adımlar

  1. 1

    Clean the chicken and cut it into 4 pieces, then place it in a pot of water on the stove with salt, pepper, and the bouquet of herbs (spices) and boil well until cooked.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    Fry the bread in a frying pan until it turns golden and becomes crispy, then place it at the bottom of a serving dish and pour a cup of the chicken broth over it.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    In a pot on the stove, cook two cups of rice until they are done, then place them over the bread.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  4. 4

    In a bowl, mix the yogurt, crushed garlic, tahini, and a pinch of salt well.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  5. 5

    Remove the pot of chicken from the heat, let it cool slightly, cut it into small pieces, and place it over the rice. Then add the yogurt mixture, garnish the dish with parsley and nuts, and serve the chicken fatteh hot.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TavukTavuk100g için
Enerji239 kcal
Protein27 g
Toplam Yağ14 g
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
YoğurtYoğurt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.5 g
Karbonhidrat4 g
Toplam Şeker4 g
Doymuş Yağ2.2 g
Kolesterol10 mg
TahinTahin100g için
Enerji595 kcal
Protein17 g
Toplam Yağ53 g
Karbonhidrat21 g
Diyet Lifi9 g
Toplam Şeker0.5 g
Limon SuyuLimon Suyu100g için
Enerji20 kcal
Protein0.1 g
Karbonhidrat5 g
Toplam Şeker1 g
Su94 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Chicken#Syrian_Cuisine#Fatteh