Malzemeler
- Boîte de fèves1 Boîte
- Boîte de pois chiches1 Boîte
Ezilmiş Sarımsak1 Cuillère à soupe
Acı biber1 Piment- Une citron et demi1.5 Citron
- Tasse de yaourt1 Tasse
Tahin2 Cuillère à soupe- Ezilmiş Sarımsak0.3 Cuillère à café
Limon Suyu2 Cuillère à soupe- Tasse de pain frit coupé en dés1 Tasse
- Amandes et pignons frits pour la garniture1 Tasse
- Persil pour la décoration1
Adımlar
- 1
Faites cuire les pois chiches et les fèves jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
10 dkGerekli Aletler:
Tencere - 2
Éliminez les deux tiers de l'eau de cuisson.
5 dk - 3
Ajoutez à l'ail écrasé le piment vert haché, le jus de citron et le sel.
5 dkGerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi - 4
Ajoutez la marinade d'ail aux fèves et aux pois chiches et mettez de côté.
5 dk - 5
Pour préparer la sauce au yaourt : ajoutez le tahini à l'ail, puis ajoutez le citron et le yaourt et fouettez bien à la main jusqu'à ce qu'ils soient homogènes.
5 dkGerekli Aletler:
Blender - 6
Dans le plat de service : commencez par disposer les morceaux de pain.
5 dk - 7
Ajoutez ensuite les pois chiches et les fèves avec la marinade sur le pain.
5 dk - 8
Enfin, versez le yaourt et décorez avec les noix et le persil.
5 dk
Besin Değerleri
Ezilmiş Sarımsak100g içinAcı biber100g içinTahin100g içinEzilmiş Sarımsak100g içinLimon Suyu100g için* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.