ShiTayibՄուտք գործել
فتة مكدوس

فتة مكدوس

نوف يافع
نوف يافعխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՊահպանվածներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
75 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ١٢ باذنجان صغير الحجم
    12 حبة
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ١ كوب لبن
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره ثوم مهروس، ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ طماطم، مقشرة ومنزوعة البذور
    3 حبة
  • ١ بصلة وسط
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب زيت ذرة
    1 كوب
  • ٥٠ غرام صنوبر
    50 غرام
  • ١ رغيف خبز عربي، مقطع مربعات بطول 2سم تقريبا
    1 رغيف
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    يحفر الباذنجان وينقع بالماء والملح، ثم يقلى اللحم بقليل من زيت الذرة ويتبل بالملح والفلفل الأسود، ثم يُقلى الصنوبر ويخلط مع اللحم ويترك منه للتزيين.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    يصفى الباذنجان من الماء ويجفف ويحشى باللحم والصنوبر، ويُقلى بزيت الذرة حتى يذبل ثم يوضع جانباً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  3. 3

    لتحضير الصلصة، يقلى البصل ويترك ليصبح ذهبي اللوم ويذبل، يضاف الطماطم المقطع و يقلب المزيج لمدة خمس دقائق، ثم تضاف صلصة الطماطم ويتبل المزيج بالملح والفلفل الأسود، تترك الصلصة على النار لتغلي.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    وعاء
    5 րոպե
  4. 4

    عندما تغلي الصلصة، يضاف الباذنجان المحشي ويترك على نار هادئة حتى ينضج، ثم يضاف دبس الرمان ويقلب المزيج.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  5. 5

    في وعاء صغير، يخلط اللبن، الثوم والطحينة جيداً ويترك جانباً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    وعاء
    5 րոպե
  6. 6

    يقلى الخبز المقطع بالزيت ويوضع في اسفل طبق التقديم، ثم يسكب جزء من الصلصة ليتبل الخبز وليتشربه، ثم تصف حبات الباذنجان فوق الخبز ويوزع مزيج اللبن فوق كامل الطبق.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    وعاء
    5 րոպե
  7. 7

    يزين الطبق بالبقدونس المفروم و الصنوبر المقلي ويقدم.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#وصفات_عربية#مطبخ_شرقي#فتة_مكدوس