وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 حبة كبيرة باذنجان مقطع مربعات حجم متوسط2 حبة
- زيت عميق لقلي الباذنجان0
- صلصة البندورة : 2 كوب ماء + مكعب ماجي + 1 م ك رب بندورة + 2 م ك دبس الرمان + ملح + فلفل اسود2 كوب
- صلصة اللبن : 2 م ك طحينية + 1 و نصف كوب لبن ، فص ثوم مدقوق ، عصير ليمونة ممكن اقل حسب الذوق ملح2 م ك
- خبز مقطع مربعات ومقلي0
- لوز وصنوبر + 1 م ص سمنة او زيت + لحم مفرومة حسب الرغبة0
الخطوات
- 1
نحضر الخبز نقطعه ونقليه و نضعه جانبا.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
نقلي قطع الباذنجان ونصفيها من الزيت.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
نغلي ماء مع رب البندورة ومكعب الماجي ودبس الرمان ورشة ملح و فلفل اسود.. ثم ننزل الباذنجان المقلي ونتركهم يغلو لنص ساعة او اكثر حتى ينضج الباذنجان جيدا و ايضا نضعه جانبا.
30 دقيقة - 4
ندق فص الثوم ناعم ،ثم نضيف الطحينة ونص اليمونة ونحرك ،بعدها نضيف اللبن ونخفق جيدا مع رشة الملح.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 5
نقلي اللحمة بملعقة سمنة او زيت مع رشة ملح وفلفل اسود.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 6
نفرد في طبق التقديم الخبز ثم الباذنجان المصفى مع اضافة قليل من المرق فوقه ثم نحضر صلصة الطحينة التي حضرناها ونغطي الباذنجان ثم نزين باللحمة و الصنوبر و اللوز والبقدونس.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
10 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

