ShiTayibتسجيل الدخول
فتة مقدوس

فتة مقدوس

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-Kuwariالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 حبة كبيرة باذنجان مقطع مربعات حجم متوسط
    2 حبة
  • زيت عميق لقلي الباذنجان
    0
  • صلصة البندورة : 2 كوب ماء + مكعب ماجي + 1 م ك رب بندورة + 2 م ك دبس الرمان + ملح + فلفل اسود
    2 كوب
  • صلصة اللبن : 2 م ك طحينية + 1 و نصف كوب لبن ، فص ثوم مدقوق ، عصير ليمونة ممكن اقل حسب الذوق ملح
    2 م ك
  • خبز مقطع مربعات ومقلي
    0
  • لوز وصنوبر + 1 م ص سمنة او زيت + لحم مفرومة حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    نحضر الخبز نقطعه ونقليه و نضعه جانبا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    نقلي قطع الباذنجان ونصفيها من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    نغلي ماء مع رب البندورة ومكعب الماجي ودبس الرمان ورشة ملح و فلفل اسود.. ثم ننزل الباذنجان المقلي ونتركهم يغلو لنص ساعة او اكثر حتى ينضج الباذنجان جيدا و ايضا نضعه جانبا.

    30 دقيقة
  4. 4

    ندق فص الثوم ناعم ،ثم نضيف الطحينة ونص اليمونة ونحرك ،بعدها نضيف اللبن ونخفق جيدا مع رشة الملح.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  5. 5

    نقلي اللحمة بملعقة سمنة او زيت مع رشة ملح وفلفل اسود.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    نفرد في طبق التقديم الخبز ثم الباذنجان المصفى مع اضافة قليل من المرق فوقه ثم نحضر صلصة الطحينة التي حضرناها ونغطي الباذنجان ثم نزين باللحمة و الصنوبر و اللوز والبقدونس.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#مقبلات#مطبخ_مصري#فتة