ShiTayibتسجيل الدخول
فتة شاورما الدجاج

فتة شاورما الدجاج

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

تذوق بتجربة طهي فريدة مع وصفة فتة شاورما الدجاج الشهية! تجمع هذه الوصفة بين نكهات الدجاج المتبّل والمشوي، والأرز اللذيذ، والخبز المقرمش، مع لمسة من الطحينة الغنية. مثالية لتقديمها في المناسبات أو كوجبة مميزة لعائلتك، ستجعل كل قضمة تأخذك إلى عالم من النكهات الرائعة.

المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرزأرز
    1 كوب
  • رغيف خبز لبناني
    1 رغيف
  • صدر دجاج مقطع طوليا
    1 صدر
  • طحينةطحينة
    1 كوب
  • لبن رائبلبن رائب
    1 كوب
  • ليمونة معصورة
    1 حبة
  • فص ثوم
    1 فص
  • بهارات نقع الدجاج
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع قطع الدجاج مع البهارات لمدة 8 ساعات لضمان امتصاص النكهات.

    480 دقيقة
  2. 2

    قطع الخبز إلى مكعبات متوسطة الحجم، ثم اقليه في 3 ملاعق من زيت الزيتون مع قليل من الملح حتى يصبح مقرمشاً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    اغسل الدجاج بالماء ثم اعصره جيداً، بعد ذلك اشوحه في نفس المقلاة التي استخدمتها للخبز، تأكد من أن المقلاة ساخنة جداً وغير لاصقة، ثم أضف الدجاج تدريجياً وقلبه حتى يتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    صف الأرز ثم اقليه بقليل من زيت الذرة، أضف كوباً من الماء مع الملح واتركه ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    في طبق عميق، ضع الطحينية ثم أضف عصير الليمون وحرك جيداً، بعد ذلك أضف القليل من الماء واستمر في التحريك، ثم أضف الثوم واللبن واخلط المزيج حتى يتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    10 دقيقة
  6. 6

    في طبق التقديم، ضع الخبز أولاً ثم الأرز ثم اللبن، وزين الوجه بالدجاج المحمر.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
طحينةطحينةلكل 100غ
الطاقة595 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون53 g
الكربوهيدرات21 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات0.5 g
لبن رائبلبن رائبلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#فتة#شاورما#وصفات_سورية