زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 1 kg chicken steak1 kg
- 3 tbsp yogurt3 tbsp
- Grated small onion1 small onion
- 4 cloves of garlic, medium to large size4 clove
- 1 tsp grated or crushed green ginger1 tsp
- 1 heaping tsp mustard1 tsp
- Juice of one lemon1 juice
روغن زیتون1 oil- 1/4 cup juice of half an orange0.3 cup
- 1 tsp ground cardamom1 tsp
- 1/2 tsp curry0.5 tsp
- A pinch of black pepper1 pinch
- A pinch of turmeric1 pinch
- A pinch of salt1 pinch
- 2 tbsp tahini2 tbsp
- 1 and 1/2 cups yogurt1.5 cup
- Juice of one lemon, may be less to taste1 juice
نمک1 salt- 2 crushed cloves of garlic2 clove
نان سرخ شده1 bread
ترشیها1 pickles- Sliced tomatoes1 tomato
- Pine nuts and almonds1 pine nuts and almonds
- Onion sliced and mixed with sumac, salt, and black pepper1 onion
مراحل
- 1
Marinate the chicken with the mentioned ingredients and let it sit for at least an hour, then fry it in olive oil until browned and season with salt to taste.
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
Prepare the yogurt sauce by adding tahini to the garlic, then the lemon juice, and finally the yogurt. Whisk them well by hand and season with salt to taste.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 3
For assembling the Fatteh, first prepare a medium-sized Pyrex dish.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی پخت - 4
Next, layer the fried bread and pour the yogurt sauce over it.
5 دقیقه - 5
On top, distribute the chicken and garnish with the prepared onions, tomatoes, and pickles.
5 دقیقه - 6
Finally, toast the almonds and pine nuts and add them on top of the Fatteh.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
25 g
30 g
40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن زیتونper 100g
نمکper 100g
نان سرخ شدهper 100g
ترشیهاper 100g
884 kcal
100 g
100 g
300 kcal
8 g
15 g
40 g
2 g
1 g
15 kcal
0.5 g
0.1 g
3 g
1 g
0.5 g
500 mg
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلال

