Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
10
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- كيلو ستيك دجاج1 كيلو
- 3 م ك لبن3 م ك
- برش بصلة صغيرة1 بصلة صغيرة
- 4 فص ثوم حجم بين متوسط لكبير4 فص
- 1 م ص زنجبيل اخضر مبروش او مدقوق1 م ص
- 1 م ص ممتلئة ماسترد1 م ص
- عصير ليمونة1 عصير
Żejt ta' l-oliva1 زيت- 1/4 كوب عصير نصف برتقاله0.3 كوب
- 1 م صغيرة هال مطحون1 م صغيرة
- 1/2 م ص كاري0.5 م ص
- رشة فلفل اسود1 رشة
- رشة كركم1 رشة
- رشة ملح1 رشة
- 2 م ك طحينية2 م ك
- 1 و نصف كوب لبن1.5 كوب
- عصير ليمونة ممكن اقل حسب الذوق1 عصير
Salt1 ملح- 2 فص ثوم مدقوق2 فص
Ħobż Fryt1 خبز
Picklu1 مخلل- بندورة شرائح1 بندورة
- صنوبر ولوز1 صنوبر ولوز
- بصل مقطعة شرائح ومفروكة بالسماق والملح والفلفل الاسود1 بصل
Passi
- 1
نتبل الدجاج بالمكونات المذكورة ونتركها اقل شيء ساعة ثم نقليها بزيت الزيتون ونحمرها ونملح حسب الرغبة.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Pan - 2
نحضر صلصة اللبن باضافة الطحينية على الثوم ثم عصرة الليمون ثم اللبن نخفقهم باليد جيدا ونملح حسب الرغبة.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Bowl tal-ħawt - 3
للتطبيق الفتة اولا نحضر باريكس حجم بين كبير ومتوسط.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Tegħlija tal-forn - 4
ثانيا نضخ الخبز المقلي ثم نصب فوقه صلصة اللبن.
recipe.minutes - 5
فوقهم نوزع الدجاج وعليه نزينه بالبصل الذي حضرناه والبندورة والمخلل.
recipe.minutes - 6
اخيرا نحمر اللوز والصنوبر ونضيفهم على الفتة.
recipe.minutes
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
25 g
30 g
40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)Żejt ta' l-olivagħal kull 100gSaltgħal kull 100gĦobż Frytgħal kull 100gPicklugħal kull 100g
Żejt ta' l-olivagħal kull 100g884 kcal
100 g
Saltgħal kull 100g100 g
Ħobż Frytgħal kull 100g300 kcal
8 g
15 g
40 g
2 g
1 g
Picklugħal kull 100g15 kcal
0.5 g
0.1 g
3 g
1 g
0.5 g
1.2 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
Ħalāl