Tuna Fatteh

Gökbörü SaygınerCuisinier

Ingrédients

• Tuna in water
  200 grams
• Large potatoes
  2 pieces
• Bunch of parsley
  1 bunch
• Menthe
  1 bunch
• Clove of garlic
  1 clove
• Citron
  1 piece
• Pain frit
  1 loaf
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Place the garlic in a serving bowl, add the fried potatoes, parsley, mint, tuna drained and cut into small pieces, lemon, and salt. Mix well; olive oil can be added if needed.

   Matériel requis:

   🍳

   Serving bowl

   5 minutes
2. 2

   When serving, place the fried bread on top.

   1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Menthepour 100g

Énergie70 kcal

Protéines3.75 g

Lipides totaux0.9 g

Glucides14.9 g

Fibres alimentaires8 g

Citronpour 100g

Énergie29 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides9.3 g

Sucres totaux2.5 g

Fibres alimentaires2.8 g

Eau88 g

Pain fritpour 100g

Énergie300 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux15 g

Glucides40 g

Fibres alimentaires2 g

Sucres totaux1 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques