Tuna Fatteh

Gökbörü SaygınerKokk

Ingredienser

• Tuna in water
  200 grams
• Large potatoes
  2 pieces
• Bunch of parsley
  1 bunch
• Mynt
  1 bunch
• Clove of garlic
  1 clove
• Sitron
  1 piece
• Stekt Brød
  1 loaf
• Salt
  0

Trinn

1. 1

   Place the garlic in a serving bowl, add the fried potatoes, parsley, mint, tuna drained and cut into small pieces, lemon, and salt. Mix well; olive oil can be added if needed.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Serving bowl

   5 min
2. 2

   When serving, place the fried bread on top.

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Myntper 100g

Energi70 kcal

Protein3.75 g

Total fett0.9 g

Karbohydrat14.9 g

Kostfiber8 g

Sitronper 100g

Energi29 kcal

Protein1.1 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat9.3 g

Sukkerarter totalt2.5 g

Kostfiber2.8 g

Vann88 g

Stekt Brødper 100g

Energi300 kcal

Protein8 g

Total fett15 g

Karbohydrat40 g

Kostfiber2 g

Sukkerarter totalt1 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger