Tuna Fatteh

Gökbörü SaygınerШеф-повар

Ингредиенты

• Tuna in water
  200 grams
• Large potatoes
  2 pieces
• Bunch of parsley
  1 bunch
• Мята
  1 bunch
• Clove of garlic
  1 clove
• Лимон
  1 piece
• Жареный Хлеб
  1 loaf
• Соль
  0

Шаги

1. 1

   Place the garlic in a serving bowl, add the fried potatoes, parsley, mint, tuna drained and cut into small pieces, lemon, and salt. Mix well; olive oil can be added if needed.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Serving bowl

   5 мин.
2. 2

   When serving, place the fried bread on top.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Мятана 100 г

Энергетическая ценность70 kcal

Белки3.75 g

Всего жиров0.9 g

Углеводы14.9 g

Пищевые волокна8 g

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.3 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

Жареный Хлебна 100 г

Энергетическая ценность300 kcal

Белки8 g

Всего жиров15 g

Углеводы40 g

Пищевые волокна2 g

Всего сахаров1 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги