Tuna Fatteh

Gökbörü Saygınerkuhar

Sestavine

• Tuna in water
  200 grams
• Large potatoes
  2 pieces
• Bunch of parsley
  1 bunch
• Meta
  1 bunch
• Clove of garlic
  1 clove
• Limona
  1 piece
• Cvrtnat Kruh
  1 loaf
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   Place the garlic in a serving bowl, add the fried potatoes, parsley, mint, tuna drained and cut into small pieces, lemon, and salt. Mix well; olive oil can be added if needed.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Serving bowl

   5 min
2. 2

   When serving, place the fried bread on top.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Metana 100g

Energija70 kcal

Beljakovine3.75 g

Skupne maščobe0.9 g

Ogljikovi hidrati14.9 g

Prehranske vlaknine8 g

Limonana 100g

Energija29 kcal

Beljakovine1.1 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati9.3 g

Skupni sladkorji2.5 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Voda88 g

Cvrtnat Kruhna 100g

Energija300 kcal

Beljakovine8 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati40 g

Prehranske vlaknine2 g

Skupni sladkorji1 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake