فتة الطون

حيدرة النخليChef

Ingredients

• تونة في الماء
  200 غرام
• بطاطا كبيرة
  2 حبة
• باقة بقدونس
  1 باقة
• Mint
  1 حزمة
• فص ثوم
  1 فص
• Lemon
  1 حبة
• Fried Bread
  1 رغيف
• Salt
  0

Steps

1. 1

   يوضع الثوم في وعاء التقديم، تضاف البطاطا المقلية، البقدونس، النعناع، التونة بعد تصفيتها من مائها وتقطيعها إلى قطع صغيرة، الحامض والملح. يخلط جيداً يمكن إضافة زيت الزيتون عند الحاجة.

   Required Tools:

   🍳

   وعاء تقديم

   5 min
2. 2

   عند التقديم نضع الخبز المقلي على الوجه.

   1 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mintper 100g

Energy70 kcal

Protein3.75 g

Total Fat0.9 g

Carbohydrate14.9 g

Dietary Fiber8 g

Lemonper 100g

Energy29 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate9.32 g

Total Sugars2.5 g

Dietary Fiber2.8 g

Water88 g

Fried Breadper 100g

Energy300 kcal

Protein8 g

Total Fat15 g

Carbohydrate40 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

Saltper 100g

Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags