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Farcis d'agneau

Farcis d'agneau

Nabil Al-Zahrani
Nabil Al-ZahraniKokk
LunsjMiddagHovedretterRiswolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
0 min
Koketid
60 min
Total tid
60 min
Porsjoner
15
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Farcis, bien nettoyés
    1.5 kilogramme
  • Lamme lungerLamme lunger
    200 gramme
  • Cœur d'agneau
    100 gramme
  • LammeliverLammeliver
    200 gramme
  • Rein d'agneau
    200 gramme
  • LammefettLammefett
    50 gramme
  • RisRis
    1 tasse
  • Persil, bouquet, taille grande
    10 bouquet
  • Coriandre fraîche, taille grande
    10 bouquet
  • Aneth, taille petite
    3 bouquet
  • Piment, selon le goût
    1 pièce
  • Basilic, bouquet
    0.5 bouquet
  • Menthe, verte
    0.5 bouquet
  • Oignons verts
    2 pièce
  • Tomates, taille grande
    2 pièce
  • Poivron rouge, moulu ou paprika
    0.5 cuillère à soupe
  • TomatsausTomatsaus
    2 cuillère à soupe
  • OljeOlje
    0.5 tasse
  • KrydderKrydder
    2 cuillère à soupe
  • KurkumaKurkuma
    1 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe

Trinn

  1. 1

    Nettoyez bien les farcis, puis prenez chaque organe du cœur d'agneau et coupez-le en petits morceaux de la taille d'un haricot.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    5 min
  2. 2

    Coupez les légumes verts et hachez-les grossièrement avec le couteau en morceaux d'environ 3 centimètres, puis hachez finement l'oignon et coupez les tomates en petits dés.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    🍳
    Bol
    5 min
  3. 3

    Après avoir fini de couper tous les légumes, ajoutez le cœur d'agneau, le riz, l'huile, le basilic, la menthe, la sauce tomate, le curcuma et le poivron rouge, assaisonnez le mélange avec les épices et le sel, et mélangez bien.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Bol
    5 min
  4. 4

    Farcissez chaque morceau, puis attachez-le avec du fil des deux côtés, percez chaque farci de manière aléatoire avec une aiguille.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Fil
    🍳
    Aiguille
    5 min
  5. 5

    Préparez une grande casserole remplie d'eau, mettez-la sur le feu et laissez bouillir, puis mettez les farcis dans l'eau bouillante et laissez cuire pendant une heure seulement.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Casserole
    60 min
  6. 6

    Retirez les farcis du feu doucement, placez-les dans un plat sans ajouter de matières grasses, puis mettez-les au four et laissez-les dorer des deux côtés. Sortez-les du four et servez.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Lamme lungerLamme lungerper 100g
Energi150 kcal
Protein20 g
Total fett10 g
LammeliverLammeliverper 100g
Energi135 kcal
Protein20 g
Total fett4 g
Mettede fettsyrer1.5 g
Kolesterol300 mg
Jern17.9 mg
LammefettLammefettper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
Mettede fettsyrer40 g
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat28.2 g
Kostfiber0.4 g
Sukkerarter totalt0.1 g
TomatsausTomatsausper 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat10 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber1 g
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
KrydderKrydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Karbohydrat64.93 g
Kostfiber22.7 g
Sukkerarter totalt3.2 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfriMelkefri
#Recettes_Arabes#Plats_Principaux#Farcis_d'Agneau