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Farcis d'agneau

Farcis d'agneau

Nabil Al-Zahrani
Nabil Al-ZahraniKock
LunchMiddagHuvudrätterRiswolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
60 min
Total tid
60 min
Portioner
15
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Farcis, bien nettoyés
    1.5 kilogramme
  • LammungorLammungor
    200 gramme
  • Cœur d'agneau
    100 gramme
  • LammleverLammlever
    200 gramme
  • Rein d'agneau
    200 gramme
  • LammfettLammfett
    50 gramme
  • RisRis
    1 tasse
  • Persil, bouquet, taille grande
    10 bouquet
  • Coriandre fraîche, taille grande
    10 bouquet
  • Aneth, taille petite
    3 bouquet
  • Piment, selon le goût
    1 pièce
  • Basilic, bouquet
    0.5 bouquet
  • Menthe, verte
    0.5 bouquet
  • Oignons verts
    2 pièce
  • Tomates, taille grande
    2 pièce
  • Poivron rouge, moulu ou paprika
    0.5 cuillère à soupe
  • TomatsåsTomatsås
    2 cuillère à soupe
  • OljaOlja
    0.5 tasse
  • KryddorKryddor
    2 cuillère à soupe
  • KurkumaKurkuma
    1 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe

Steg

  1. 1

    Nettoyez bien les farcis, puis prenez chaque organe du cœur d'agneau et coupez-le en petits morceaux de la taille d'un haricot.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    5 min
  2. 2

    Coupez les légumes verts et hachez-les grossièrement avec le couteau en morceaux d'environ 3 centimètres, puis hachez finement l'oignon et coupez les tomates en petits dés.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    🍳
    Bol
    5 min
  3. 3

    Après avoir fini de couper tous les légumes, ajoutez le cœur d'agneau, le riz, l'huile, le basilic, la menthe, la sauce tomate, le curcuma et le poivron rouge, assaisonnez le mélange avec les épices et le sel, et mélangez bien.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    5 min
  4. 4

    Farcissez chaque morceau, puis attachez-le avec du fil des deux côtés, percez chaque farci de manière aléatoire avec une aiguille.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Fil
    🍳
    Aiguille
    5 min
  5. 5

    Préparez une grande casserole remplie d'eau, mettez-la sur le feu et laissez bouillir, puis mettez les farcis dans l'eau bouillante et laissez cuire pendant une heure seulement.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Casserole
    60 min
  6. 6

    Retirez les farcis du feu doucement, placez-les dans un plat sans ajouter de matières grasses, puis mettez-les au four et laissez-les dorer des deux côtés. Sortez-les du four et servez.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
LammungorLammungorper 100g
Energi150 kcal
Protein20 g
Total fett10 g
LammleverLammleverper 100g
Energi135 kcal
Protein20 g
Total fett4 g
Mättat fett1.5 g
Kolesterol300 mg
Järn17.9 mg
LammfettLammfettper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
Mättat fett40 g
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
TomatsåsTomatsåsper 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater10 g
Totalt socker3 g
Kostfiber1 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
KryddorKryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Kolhydrater64.93 g
Kostfiber22.7 g
Totalt socker3.2 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfriMjölkfri
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