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Intestins d'agneau farcis

Intestins d'agneau farcis

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمKok
FrokostAftensmadHovedretterRisالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
60 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
15
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Intestins, bien nettoyés
    1.5 kilogramme
  • LammeslungeLammeslunge
    200 gramme
  • Cœur d'agneau
    100 gramme
  • LammeliverLammeliver
    200 gramme
  • Rein d'agneau
    200 gramme
  • LammefedtLammefedt
    50 gramme
  • RisRis
    1 tasse
  • Persil, bouquet, taille grande
    10 bouquet
  • Coriandre fraîche, taille grande
    10 bouquet
  • Aneth, taille petite
    3 bouquet
  • Piment, au goût
    1 pièce
  • Basilic, bouquet
    0.5 bouquet
  • Menthe, verte
    0.5 bouquet
  • Oignons verts
    2 pièce
  • Tomates, taille grande
    2 pièce
  • Poivron rouge, moulu ou paprika
    0.5 cuillère à soupe
  • TomatsauceTomatsauce
    2 cuillère à soupe
  • OlieOlie
    0.5 tasse
  • KrydderierKrydderier
    2 cuillère à soupe
  • KurkumaKurkuma
    1 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe

Trin

  1. 1

    Nettoyez bien les intestins, puis prenez chaque organe du cœur d'agneau et coupez-le en petits morceaux de la taille d'un haricot.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    5 min
  2. 2

    Coupez les légumes verts et hachez-les avec le couteau en morceaux d'environ 3 centimètres, puis hachez finement l'oignon et coupez les tomates en petits dés.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    5 min
  3. 3

    Après avoir terminé de couper tous les légumes, ajoutez le cœur d'agneau, le riz, l'huile, le basilic, la menthe, la sauce tomate, le curcuma et le poivron rouge, assaisonnez le mélange avec les épices et le sel, et mélangez bien.

    5 min
  4. 4

    Farcissez chaque intestin puis attachez-le avec du fil des deux côtés, percez chaque intestin farci de manière aléatoire avec une aiguille.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Aiguille
    🍳
    Fil
    5 min
  5. 5

    Préparez une grande casserole remplie d'eau, mettez-la sur le feu et laissez bouillir, puis mettez les intestins farcis dans l'eau bouillante et laissez cuire pendant une heure seulement.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Casserole
    60 min
  6. 6

    Retirez les intestins du feu doucement, placez tous les intestins dans un plat sans ajouter de matières grasses, puis mettez-les au four et laissez-les dorer des deux côtés. Sortez-les du four et servez. Bon appétit.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
LammeslungeLammeslungepr. 100g
Energi150 kcal
Protein20 g
Total fedt10 g
LammeliverLammeliverpr. 100g
Energi135 kcal
Protein20 g
Total fedt4 g
Mættede fedtsyrer1.5 g
Kolesterol300 mg
Jern17.9 mg
LammefedtLammefedtpr. 100g
Energi900 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer40 g
RisRispr. 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat28.2 g
Kostfibre0.4 g
Sukkerarter i alt0.1 g
TomatsauceTomatsaucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat10 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre1 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
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