ShiTayibLogin
فوارغ غنم محشية

فوارغ غنم محشية

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigKräuterig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
60 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
15
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • فوارغ، منظفة جيداً
    1.5 كيلوغرام
  • LammlungenLammlungen
    200 غرام
  • قلب خروف
    100 غرام
  • كبده غنم
    200 غرام
  • كلية خروف
    200 غرام
  • LammfettLammfett
    50 غرام
  • ReisReis
    1 كوب
  • بقدونس باقة، حجم كبير
    10 باقة
  • كزبرة طازجة، حجم كبير
    10 باقة
  • شبت، حجم صغير
    3 باقة
  • فلفل حار، حسب الرغبة
    1 حبة
  • ريحان او حبق، باقة
    0.5 باقة
  • نعناع، اخضر
    0.5 باقة
  • FrühlingszwiebelFrühlingszwiebel
    2 حبة
  • طماطم حجم كبير
    2 حبة
  • فلفل حلو أحمر، مطحون أو بابركا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • TomatensauceTomatensauce
    2 ملعقة كبيرة
  • ÖlÖl
    0.5 كوب
  • GewürzeGewürze
    2 ملعقة كبيرة
  • KurkumaKurkuma
    1 ملعقة كبيرة
  • SalzSalz
    1 ملعقة كبيرة

Schritte

  1. 1

    تنظف الفوارغ جيداً، ثم يُؤخذ كل من اعضاء قلب الخروف ويُقطع الى قطع صغيرة بحجم حبة الفاصولياء.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    5 Min
  2. 2

    تقطع الخضار الورقية و تفرم بالسكين فرماً غير ناعم بحجم 3سنتمتر تقريباً، ثم يُفرم البصل فرماً ناعماً ويُقطع الطماطم الى مكعبات صغيرة.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    5 Min
  3. 3

    بعد الانتهاء من تقطيع كل الخضار، يضاف قلب الخروف، الأرز، الزيت، الريحان، النعناع، صلصة الطماطم، الكركم والفلفل الأحمر ويتبل المزيج بالبهارات والملح، ويخلط جيداً.

    5 Min
  4. 4

    يُحشى كل فارغ ثم يُربط بخيط من الناحيتين، يُثقب كل فارغ محشي بطريقة عشوائية بواسطة إبرة.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    إبرة
    🍳
    خيط
    5 Min
  5. 5

    يُحضر حلة او طنجرة كبيرة جداً مليئة بالماء، وتوضع على النار وتترك لتغلي، ثم توضع الفوارغ المحشية في الماء المغلية ويُترك لمدة ساعة فقط.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    طنجرة
    60 Min
  6. 6

    تُرفع الفوارغ عن النار بهدوء، وتوضع كل الفوارغ في طاجين دون وضع أي مواد ذهنية، ثم يدخل الى الفرن ويُترك ليتحمر من الجهتين. يخرج من الفرن وُيقدم. بالهنا و الشفاء.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
LammlungenLammlungenpro 100g
Energie150 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett10 g
LammfettLammfettpro 100g
Energie300 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett25 g
ReisReispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
FrühlingszwiebelFrühlingszwiebelpro 100g
Energie32 kcal
Proteine1.8 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate7.3 g
Ballaststoffe2.6 g
Gesamtzucker2.3 g
TomatensauceTomatensaucepro 100g
Energie70 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate14 g
Gesamtzucker3 g
Ballaststoffe1 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
GewürzeGewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
KurkumaKurkumapro 100g
Energie354 kcal
Proteine7.83 g
Gesamtfett9.88 g
Kohlenhydrate64.93 g
Ballaststoffe22.7 g
Gesamtzucker3.2 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfrei
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#فوارغ_غنم