ShiTajibIdentifikohu
فوارغ غنم محشية

فوارغ غنم محشية

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
60 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
15
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • فوارغ، منظفة جيداً
    1.5 كيلوغرام
  • Pëllëmbat e dashitPëllëmbat e dashit
    200 غرام
  • قلب خروف
    100 غرام
  • كبده غنم
    200 غرام
  • كلية خروف
    200 غرام
  • Yndyrë qengjiYndyrë qengji
    50 غرام
  • OrizOriz
    1 كوب
  • بقدونس باقة، حجم كبير
    10 باقة
  • كزبرة طازجة، حجم كبير
    10 باقة
  • شبت، حجم صغير
    3 باقة
  • فلفل حار، حسب الرغبة
    1 حبة
  • ريحان او حبق، باقة
    0.5 باقة
  • نعناع، اخضر
    0.5 باقة
  • Qepë e gjelbërQepë e gjelbër
    2 حبة
  • طماطم حجم كبير
    2 حبة
  • فلفل حلو أحمر، مطحون أو بابركا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • Sos domateSos domate
    2 ملعقة كبيرة
  • VajVaj
    0.5 كوب
  • ErëzaErëza
    2 ملعقة كبيرة
  • KurkumaKurkuma
    1 ملعقة كبيرة
  • KripëKripë
    1 ملعقة كبيرة

Hapat

  1. 1

    تنظف الفوارغ جيداً، ثم يُؤخذ كل من اعضاء قلب الخروف ويُقطع الى قطع صغيرة بحجم حبة الفاصولياء.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    5 min
  2. 2

    تقطع الخضار الورقية و تفرم بالسكين فرماً غير ناعم بحجم 3سنتمتر تقريباً، ثم يُفرم البصل فرماً ناعماً ويُقطع الطماطم الى مكعبات صغيرة.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    5 min
  3. 3

    بعد الانتهاء من تقطيع كل الخضار، يضاف قلب الخروف، الأرز، الزيت، الريحان، النعناع، صلصة الطماطم، الكركم والفلفل الأحمر ويتبل المزيج بالبهارات والملح، ويخلط جيداً.

    5 min
  4. 4

    يُحشى كل فارغ ثم يُربط بخيط من الناحيتين، يُثقب كل فارغ محشي بطريقة عشوائية بواسطة إبرة.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    إبرة
    🍳
    خيط
    5 min
  5. 5

    يُحضر حلة او طنجرة كبيرة جداً مليئة بالماء، وتوضع على النار وتترك لتغلي، ثم توضع الفوارغ المحشية في الماء المغلية ويُترك لمدة ساعة فقط.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    طنجرة
    60 min
  6. 6

    تُرفع الفوارغ عن النار بهدوء، وتوضع كل الفوارغ في طاجين دون وضع أي مواد ذهنية، ثم يدخل الى الفرن ويُترك ليتحمر من الجهتين. يخرج من الفرن وُيقدم. بالهنا و الشفاء.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Pëllëmbat e dashitPëllëmbat e dashitpër 100g
Energjia150 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale10 g
Yndyrë qengjiYndyrë qengjipër 100g
Energjia300 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale25 g
OrizOrizpër 100g
Energjia130 kcal
Proteina2.7 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate28.2 g
Fibrat dietetike0.4 g
Sheqernat totale0.1 g
Qepë e gjelbërQepë e gjelbërpër 100g
Energjia32 kcal
Proteina1.8 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate7.3 g
Fibrat dietetike2.6 g
Sheqernat totale2.3 g
Sos domateSos domatepër 100g
Energjia70 kcal
Proteina1.5 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate14 g
Sheqernat totale3 g
Fibrat dietetike1 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
ErëzaErëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
KurkumaKurkumapër 100g
Energjia354 kcal
Proteina7.83 g
Yndyra totale9.88 g
Karbohidrate64.93 g
Fibrat dietetike22.7 g
Sheqernat totale3.2 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmeti
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#فوارغ_غنم