ShiTayibGiriş Yap
فوارغ غنم محشية

فوارغ غنم محشية

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıOtlu
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
60 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
15
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • فوارغ، منظفة جيداً
    1.5 كيلوغرام
  • Kuzu AkciğerleriKuzu Akciğerleri
    200 غرام
  • قلب خروف
    100 غرام
  • كبده غنم
    200 غرام
  • كلية خروف
    200 غرام
  • Kuzu YağıKuzu Yağı
    50 غرام
  • PirinçPirinç
    1 كوب
  • بقدونس باقة، حجم كبير
    10 باقة
  • كزبرة طازجة، حجم كبير
    10 باقة
  • شبت، حجم صغير
    3 باقة
  • فلفل حار، حسب الرغبة
    1 حبة
  • ريحان او حبق، باقة
    0.5 باقة
  • نعناع، اخضر
    0.5 باقة
  • Yeşil soğanYeşil soğan
    2 حبة
  • طماطم حجم كبير
    2 حبة
  • فلفل حلو أحمر، مطحون أو بابركا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • Domates SosuDomates Sosu
    2 ملعقة كبيرة
  • YağYağ
    0.5 كوب
  • BaharatlarBaharatlar
    2 ملعقة كبيرة
  • ZerdeçalZerdeçal
    1 ملعقة كبيرة
  • TuzTuz
    1 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    تنظف الفوارغ جيداً، ثم يُؤخذ كل من اعضاء قلب الخروف ويُقطع الى قطع صغيرة بحجم حبة الفاصولياء.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    5 dk
  2. 2

    تقطع الخضار الورقية و تفرم بالسكين فرماً غير ناعم بحجم 3سنتمتر تقريباً، ثم يُفرم البصل فرماً ناعماً ويُقطع الطماطم الى مكعبات صغيرة.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    5 dk
  3. 3

    بعد الانتهاء من تقطيع كل الخضار، يضاف قلب الخروف، الأرز، الزيت، الريحان، النعناع، صلصة الطماطم، الكركم والفلفل الأحمر ويتبل المزيج بالبهارات والملح، ويخلط جيداً.

    5 dk
  4. 4

    يُحشى كل فارغ ثم يُربط بخيط من الناحيتين، يُثقب كل فارغ محشي بطريقة عشوائية بواسطة إبرة.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    إبرة
    🍳
    خيط
    5 dk
  5. 5

    يُحضر حلة او طنجرة كبيرة جداً مليئة بالماء، وتوضع على النار وتترك لتغلي، ثم توضع الفوارغ المحشية في الماء المغلية ويُترك لمدة ساعة فقط.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    طنجرة
    60 dk
  6. 6

    تُرفع الفوارغ عن النار بهدوء، وتوضع كل الفوارغ في طاجين دون وضع أي مواد ذهنية، ثم يدخل الى الفرن ويُترك ليتحمر من الجهتين. يخرج من الفرن وُيقدم. بالهنا و الشفاء.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kuzu AkciğerleriKuzu Akciğerleri100g için
Enerji150 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ10 g
Kuzu YağıKuzu Yağı100g için
Enerji300 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ25 g
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
Yeşil soğanYeşil soğan100g için
Enerji32 kcal
Protein1.8 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat7.3 g
Diyet Lifi2.6 g
Toplam Şeker2.3 g
Domates SosuDomates Sosu100g için
Enerji70 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat14 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#فوارغ_غنم