فيروروشيه

کلاله میرسپاسیالطاهي

المكونات

• جوز الهند
  1.5 كوب
• قشدة، او القيمر
  175 غرام
• حليب بودرة
  1 كوب
• لوز حسب الرغبه
  0

الخطوات

1. 1

   تخلط المكونات مع بعضها الحليب، جوز الهند، القشطه للحصول على عجينه ثم تشكل كرات صغيرة، توضع حبة من اللوز داخل كل كره، تغلف بجوز الهند ثم توضع في الثلاجه وتقدم.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جوز الهندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

عين جرادةلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية15 g

إجمالي السكريات5 g

حليب بودرةلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية