ShiTayibتسجيل الدخول
فسيخ مقلي

فسيخ مقلي

نعيم المدقي
نعيم المدقيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالمأكولات البحريةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:مالححامض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب طحين
    2 كوب
  • ١ كيلوغرام سمك الفسيخ
    1 كيلوغرام
  • ١٠ فص ثوم
    10 فص
  • ٢ فلفل أخضر حار
    2 حبة
  • ٢ ليمون حامض
    2 حبة
  • رشة كمون
    0

الخطوات

  1. 1

    يغسل الفسيخ وينظف.

    10 دقيقة
  2. 2

    يهرس الثوم مع الفلفل الأخضر.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  3. 3

    تخلط الطحينية مع الماء والليمون بالخلاط حسب الكثافة المطلوبة ثم توضع بوعاء عميق ويضاف الثوم مع الفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    🍳
    وعاء عميق
    5 دقيقة
  4. 4

    يقلى الفسيخ بالزيت العميق ثم ينظف من الحسك، يضاف 4 ملاعق من زيت قلي الفسيخ مع رشة الكمون، يسكب ويقدم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قلاية عميقة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وجبات_سريعة#مأكولات_بحرية#فسيخ