وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 kilograms of feseekh fish2 kilogram
- 1 kilogram of tomatoes1 kilogram
- 2 onions2 piece
- 2 green peppers2 piece
ملح0- 1 1/2 cups of vegetable oil for frying1.5 cup
الخطوات
- 1
Soak the feseekh in water for at least 12 hours.
720 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bowl - 2
Clean the feseekh fish as you would clean regular fish, then fry it in oil as you would fry fish.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
Chop the onions and peppers into cubes, fry them in the same oil used for frying the fish, add the tomatoes to the onions with a pinch of salt, let them cook, then serve alongside the feseekh.
15 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

