Forberedelsestid
15 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 2 kilogrammes de poisson feseekh2 kilogramme
- 1 kilogramme de tomates1 kilogramme
- 2 oignons2 unité
- 2 poivrons verts2 unité
Salt0- 1 1/2 tasse d'huile végétale pour la friture1.5 tasse
Trin
- 1
Faites tremper le feseekh dans l'eau pendant au moins 12 heures.
720 minNødvendigt udstyr:🍳Bol - 2
Nettoyez le poisson feseekh comme vous nettoyez le poisson ordinaire, puis faites-le frire dans l'huile comme vous feriez pour le poisson.
15 minNødvendigt udstyr:
Stegepande - 3
Coupez les oignons et les poivrons en dés, faites-les frire dans la même huile que le poisson, ajoutez les tomates aux oignons avec une pincée de sel et laissez cuire, puis servez avec le feseekh.
15 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
25 g
30 g
20 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Saltpr. 100g
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalGlutenfriLaktosefri

