זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٢ كيلوغرام سمك الفسيخ2 كيلوغرام
- ١ كيلوغرام بندورة1 كيلوغرام
- ٢ بصل2 حبة
- ٢ فلفل أخضر2 حبة
מלח0- ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي1.5 كوب
צעדים
- 1
ننقع الفسيخ في الماء فترة لاتقل عن 12 ساعة
720 דקותכלים נדרשים:🍳وعاء - 2
ينظف سمك الفسيخ كما ينظف السمك العادي ثم يقلى بزيت القلي كما يقلى السمك.
15 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
يقطع البصل والفلفل إلى مكعبات، يقلى بنفس زيت قلي السمك، تضاف البندورة على البصل مع رشة الملح وتترك تستوي ثم تقدم إلى جانب الفسيخ.
15 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
25 g
30 g
20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)מלחper 100g
מלחper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלב