Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
15 min
Timp total
30 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- ٢ كيلوغرام سمك الفسيخ2 كيلوغرام
- ١ كيلوغرام بندورة1 كيلوغرام
- ٢ بصل2 حبة
- ٢ فلفل أخضر2 حبة
Sare0- ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي1.5 كوب
Pași
- 1
ننقع الفسيخ في الماء فترة لاتقل عن 12 ساعة
720 minUstensile necesare:🍳وعاء - 2
ينظف سمك الفسيخ كما ينظف السمك العادي ثم يقلى بزيت القلي كما يقلى السمك.
15 minUstensile necesare:
Tigaie - 3
يقطع البصل والفلفل إلى مكعبات، يقلى بنفس زيت قلي السمك، تضاف البندورة على البصل مع رشة الملح وتترك تستوي ثم تقدم إلى جانب الفسيخ.
15 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
25 g
30 g
20 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)Sareper 100g
Sareper 100g100 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalFără glutenFără lactate