Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
350 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ٢ كيلوغرام سمك الفسيخ2 كيلوغرام
- ١ كيلوغرام بندورة1 كيلوغرام
- ٢ بصل2 حبة
- ٢ فلفل أخضر2 حبة
Соль0- ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي1.5 كوب
Шаги
- 1
ننقع الفسيخ في الماء فترة لاتقل عن 12 ساعة
720 мин.Необходимая посуда:🍳وعاء - 2
ينظف سمك الفسيخ كما ينظف السمك العادي ثم يقلى بزيت القلي كما يقلى السمك.
15 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 3
يقطع البصل والفلفل إلى مكعبات، يقلى بنفس زيت قلي السمك، تضاف البندورة على البصل مع رشة الملح وتترك تستوي ثم تقدم إلى جانب الفسيخ.
15 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
25 g
30 g
20 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)Сольна 100 г
Сольна 100 г100 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозы