المكونات
- Épinards1 kilogramme
- Fromage feta250 grammes
- Oignons verts0.3 tasse
أوريغانو جاف1 cuillère à soupe
ملح0
بهار أسود0
زيت الزيتون2 cuillères à soupe
عصير حامض2 cuillères à soupe
حليب سائل0.5 tasse
عجين0
الخطوات
- 1
À feu moyen, ajoutez l'huile, les oignons verts et les épinards. Faites revenir pendant 4 minutes, puis retirez du feu.
4 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
Ajoutez le fromage feta, l'origan, le jus de citron, le sel et le poivre noir, puis mélangez bien.
3 دقيقة - 3
Dans un plat à four rond, mettez un peu d'huile végétale et étalez la moitié de la pâte, puis faites des trous avec une fourchette.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Plat à four - 4
Étalez toute la garniture sur le dessus.
2 دقيقة - 5
Ajoutez une deuxième couche avec le reste de la pâte et étalez bien.
3 دقيقة - 6
Saupoudrez avec un mélange de lait et d'œufs.
2 دقيقة - 7
Mettez au four préchauffé à 180 degrés Celsius et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits, puis dorés.
10 دقيقة - 8
Coupez comme une pizza et servez.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
أوريغانو جافلكل 100غملحلكل 100غبهار أسودلكل 100غزيت الزيتونلكل 100غعصير حامضلكل 100غحليب سائللكل 100غعجينلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ