مواد تشکیل دهنده
- Épinards1 kilogramme
- Fromage feta250 grammes
- Oignons verts0.3 tasse
اورگانو خشک1 cuillère à soupe
نمک0
فلفل سیاه0
روغن زیتون2 cuillères à soupe
عصاره لیمو2 cuillères à soupe
شیر مایع0.5 tasse
خمیر0
مراحل
- 1
À feu moyen, ajoutez l'huile, les oignons verts et les épinards. Faites revenir pendant 4 minutes, puis retirez du feu.
4 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
Ajoutez le fromage feta, l'origan, le jus de citron, le sel et le poivre noir, puis mélangez bien.
3 دقیقه - 3
Dans un plat à four rond, mettez un peu d'huile végétale et étalez la moitié de la pâte, puis faites des trous avec une fourchette.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳Plat à four - 4
Étalez toute la garniture sur le dessus.
2 دقیقه - 5
Ajoutez une deuxième couche avec le reste de la pâte et étalez bien.
3 دقیقه - 6
Saupoudrez avec un mélange de lait et d'œufs.
2 دقیقه - 7
Mettez au four préchauffé à 180 degrés Celsius et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits, puis dorés.
10 دقیقه - 8
Coupez comme une pizza et servez.
2 دقیقه
حقایق تغذیه
اورگانو خشکper 100gنمکper 100gفلفل سیاهper 100gروغن زیتونper 100gعصاره لیموper 100gشیر مایعper 100gخمیرper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.