زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
آرد180 grams- Eggs3 pieces
شیر مایع100 ml- Sun-Dried Tomatoes1 cup
- Red Bell Pepper, in Olive Oil1 cup
پنیر فتا200 grams
خمیر1 tablespoon
روغن زیتون100 ml
مراحل
- 1
Preheat the oven to 200 degrees.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر - 2
In a bowl, mix the flour with the eggs, yeast, milk, and olive oil.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 3
Cut the feta cheese, bell pepper, and sun-dried tomatoes into small cubes, then add them to the mixture and mix well. For better results, let the mixture rest for a while for 15 minutes before putting it in the oven.
15 دقیقه - 4
Pour the mixture into a rectangular Tefal mold and place it in the preheated oven for 45 to 60 minutes.
60 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳Baking Mold
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
8 g
25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آردper 100g
شیر مایعper 100g
پنیر فتاper 100g
خمیرper 100g
روغن زیتونper 100g
364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
264 kcal
14.2 g
21 g
4.1 g
325 kcal
8 g
4 g
60 g
884 kcal
100 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار

