Feta and Sun-Dried Tomato Cake

Huda Al-Ghamdiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  180 grams
• Eggs
  3 pieces
• Հեղուկ կաթ
  100 ml
• Sun-Dried Tomatoes
  1 cup
• Red Bell Pepper, in Olive Oil
  1 cup
• Ֆետա պանիր
  200 grams
• Մայա
  1 tablespoon
• Ձիթապտղի յուղ
  100 ml

Քայլեր

1. 1

   Preheat the oven to 200 degrees.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   In a bowl, mix the flour with the eggs, yeast, milk, and olive oil.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Cut the feta cheese, bell pepper, and sun-dried tomatoes into small cubes, then add them to the mixture and mix well. For better results, let the mixture rest for a while for 15 minutes before putting it in the oven.

   15 րոպե
4. 4

   Pour the mixture into a rectangular Tefal mold and place it in the preheated oven for 45 to 60 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Baking Mold

   60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Ֆետա պանիր100գ-ի համար

Էներգիա264 kcal

Սպիտակուցներ14.2 g

Ընդհանուր ճարպեր21 g

Ածխաջրեր4.1 g

Մայա100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր60 g

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ