Gâteau à la feta et aux tomates séchées

علي جاوحدوالطاهي

المكونات

• دقيق
  180 grammes
• Œufs
  3 pièces
• حليب سائل
  100 ml
• Tomates séchées
  1 tasse
• Poivron doux rouge, dans l'huile d'olive
  1 tasse
• Fromage feta
  200 grammes
• خمير
  1 cuillère à soupe
• زيت الزيتون
  100 ml

الخطوات

1. 1

   Préchauffez le four à 200 degrés.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   5 دقيقة
2. 2

   Dans un bol, mélangez la farine avec les œufs, la levure, le lait et l'huile d'olive.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Coupez le fromage feta, le poivron et les tomates séchées en petits dés, puis ajoutez-les au mélange et mélangez bien. Pour un meilleur résultat, laissez reposer le mélange pendant 15 minutes avant de le mettre au four.

   15 دقيقة
4. 4

   Versez le mélange dans un moule en téflon rectangulaire et mettez-le au four préchauffé pendant 45 à 60 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Moule à pain

   60 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

خميرلكل 100غ

الطاقة325 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات60 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية