وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ½ كيلوغرام عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)0.5 كيلوغرام
- 1 كوب زبدة، مذوبة1 كوب
- 1 كوب حليب سائل1 كوب
- 1 طماطم1 حبة
- 1 فلفل أخضر، كوبي1 حبة
- 100 غرام زيتون، مخلى مقطع حلقات100 غرام
- 250 غرام جبن، رومي شرائح250 غرام
- 1 بيضة1 حبة
- 1 ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
نجهز صينية مربعة متوسطة الحجم بدهنها القليل من الزبدة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 2
نقوم بوضع طبقة من الجلاش ثم ندهنها بقليل من الزبد، تتوالى هذه الخطوة حتى نصل إلى نصف كمية الجلاش.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 3
نقوم برص الجبنة الرومى على الجلاش وعليها الزيتون، الفلفل والطماطم بعد تقطيعهم قطع صغيرة.
5 دقيقة - 4
نقوم بوضع النصف الباقي من الجلاش بنفس الطريقة السابقة، نقوم بتقطيع الجلاش الى مربعات او سمبوكسات على حسب الرغبة.
5 دقيقة - 5
نقوم بوضع الحليب في وعاء عميق، تضاف عليه البيضة، الملح والفلفل، يحرك جيداً حتى تختفى البيضة، نقوم برش الخليط على الجلاش بحيث ينتشر عليه كله.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 6
نقوم بوضعه في فرن ساخن فى وسط الفرن حتى يحمر من الاسفل والاعلى.
10 دقيقة - 7
يقدم ساخن او بارد وبالهنا والشفا.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
12 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال
