Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- مكرونة، فيتوتشيني500 غرام
- صدور دجاج، مقطعة مكعبات متوسطة4 صدور
Հեղուկ կաթ4 كوب- بصلة1 حبة
Բուսական յուղ6 ملعقة كبيرة- ثوم، مفروم6 فص
Ալյուր2 ملعقة كبيرة- كريم سائل، أو علبة قشطة طازجة0.5 كوب
- فطر معلّب، أو مشروم مقطع شرائح1 علبة
- جبن موزاريلا، أو بارميزان مبشور (اختياري)0.5 كوب
- بقدونس للتزيين0
Սպիտակ պղպեղ0
Աղ0
Քայլեր
- 1
يقلى 2 فص ثوم بملعقتين كبيرتين من الزبدة، تضاف فوقهم قطع الدجاج حتى يتغير لونها للابيض و تبدأ بالاحمرار قليلاً ثم ترفع عن النار.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
في اناء اخر يقلي 4 فص ثوم مع البصل في 4 ملاعق من الزبدة.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Տապակ - 3
عندما يتحول لون البصل الى الشفاف يضاف المشروم وتقلب جميع المكونات لمدة 3 -5 دقائق.
5 րոպե - 4
يرش الدقيق فوق المكونات ويقلب بسرعة ثم نضيف الحليب، القشطة أو الكريمة ويحرك حتى يبدأ بالغليان. يضاف الجبن ويقلب الخليط حتى يتجانس ويرفع عن النار.
5 րոպե - 5
يضاف الدجاج إلى الخليط ويترك على نار هادئة.
5 րոպե - 6
تسلق المعكرونة في ماء وملح ثم تصفى، توضع المعكرونة في صينية ويسكب فوقها الخليط ثم تزيين بالبقدونس المفروم.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
35 g
30 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Հեղուկ կաթ100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարՍպիտակ պղպեղ100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Հեղուկ կաթ100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
Բուսական յուղ100գ-ի համար717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Սպիտակ պղպեղ100գ-ի համար20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալՔաշի ավելացում