ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة فيتوتشيني بالدجاج والكريما

مكرونة فيتوتشيني بالدجاج والكريما

Siham Al-Mansouri
Siham Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحوممناسب للرياضيينالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

شارك بتجربة طعام لا تُنسى مع وصفة مكرونة فيتوتشيني بالدجاج والكريما! هذه الوصفة تجمع بين النكهات الغنية للدجاج الطري والكريما الكثيفة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة وسهلة التحضير. دعونا نبدأ في إعداد طبق مميز سيأسر قلوب عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:دسملذيذقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة فيتوتشيني
    500 غرام
  • صدر دجاجصدر دجاج
    3 قطعة
  • ثوم مهروسثوم مهروس
    4 فص
  • فطرفطر
    1 كوب
  • فلفل رومي ملون
    1 حبة
  • كريماكريما
    2 كوب
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • ماءماء
    5 كوب

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع الماء مع ملعقة من الزيت وقليل من الملح. اتركه حتى يغلي، ثم أضف المكرونة واتركها حتى تستوي، ثم قم بتصفيتها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    سخن مقلاة على النار، ثم أضف الزبدة، الثوم المهروس وقطع الدجاج. اقلي المكونات معًا على نار خفيفة حتى تنضج قطع الدجاج، ثم أضف الفطر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    قم بتقطيع الفلفل الرومي إلى شرائح وأضفه إلى المقلاة، واقليه قليلاً حتى يذبل. ثم أضف الكريما لتغطي جميع المكونات.

    5 دقيقة
  4. 4

    ضع المكرونة في القدر، ثم أضف خليط الدجاج والكريما. حرك المكونات قليلاً على نار خفيفة، ثم اسكبها في الأطباق وقدّمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صدر دجاجصدر دجاجلكل 100غ
الطاقة165 kcal
البروتين31 g
إجمالي الدهون3.6 g
الدهون المشبعة1 g
الكوليسترول85 mg
ثوم مهروسثوم مهروسلكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
فطرفطرلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات3.3 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات1 g
كريماكريمالكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#مكرونة