Fettuccine

منى جاب اللهխոհարար

Բաղադրիչներ

• Half a packet of fettuccine pasta
  0.5 packet
• 400 ml of fresh cream
  400 ml
• Fresh mushrooms
  2 cups
• Բուսական յուղ
  50 g
• 1 and a half tablespoons of unfilled flour
  1.5 tablespoons
• 2 medium cloves of finely chopped garlic
  2 cloves
• Դեղին Պանիր
  3 slices
• 3 tablespoons of grated Parmesan cheese
  3 tablespoons
• Fresh basil
  7 leaves
• Salt, black pepper pinch, 1/4 teaspoon of grated nutmeg
  0.3 teaspoon
• Աղջիկի ստեյք
  0.5 kg

Քայլեր

1. 1

   Sauté the mushrooms with butter, a pinch of salt, and black pepper, then add the garlic. Once you smell its aroma, add the flour and stir it well, then add about 3/4 cup of the pasta cooking water.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   2 րոպե
2. 2

   Let them boil for two minutes, then add the cooked pasta, stir it with the mushrooms, and let it sit for two minutes before adding the cream.

   2 րոպե
3. 3

   Let them boil until the sauce is well combined, adding salt, spices, cheese, and basil.

   2 րոպե
4. 4

   If it is thick, add a little water to thin it out, check the taste, and it will be ready.

   2 րոպե
5. 5

   For the chicken, cook it separately at first. Sauté it in butter and a tablespoon of oil with a pinch of salt and black pepper. Once cooked, add it to the pasta and cream before adding the cheese.

   3 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Դեղին Պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Աղջիկի ստեյք100գ-ի համար

Էներգիա165 kcal

Սպիտակուցներ31 g

Ընդհանուր ճարպեր3.6 g

Հագեցած ճարպեր1 g

Խոլեստերին85 mg

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ