ShiTayibوارد شوید
Fettucine Chicken Steak

Fettucine Chicken Steak

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیپاستامرغگوشتReino de España / Mediterranean
طعم‌ها:شوراومامیچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
75 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Half a kilo of chicken steak
    0.5 كيلو
  • Half a lemon
    0.5 حبة
  • نمکنمک
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • 1 tsp mustard
    1 ملعقة صغيرة
  • Butter 1 tsp
    1 ملعقة صغيرة
  • Corn oil 1 tbsp
    1 ملعقة كبيرة
  • Pasta of any preferred shape 2/3 of the packet
    2 كوب
  • Fresh mushrooms
    0
  • Butter 40 g
    40 غم
  • 3 tbsp flour
    3 ملعقة كبيرة
  • 2 cloves of crushed garlic
    2 فص
  • 2 and a half cups of milk
    2.5 كوب
  • 1 cup of hot water dissolved with half a packet of ready-made mushroom soup
    1 كوب
  • 1 tbsp cream cheese
    1 ملعقة كبيرة
  • Half a cup of yellow cheese (mozzarella)
    0.5 كوب
  • 2 tbsp Parmesan cheese
    2 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    0
  • A pinch of black pepper
    0
  • And nutmeg 1/2 tsp or less to taste
    0.5 ملعقة صغيرة
  • 1 tbsp basil or rosemary
    1 ملعقة كبيرة
  • Green onion for serving as desired
    0

مراحل

  1. 1

    First, marinate the chicken with lemon and the remaining ingredients after rinsing for at least half an hour.

    30 دقیقه
  2. 2

    Then fry it in butter and oil until browned on both sides and set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    20 دقیقه
  3. 3

    Note: Do not flip it to the other side until it is well browned.

  4. 4

    Boil the pasta.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  5. 5

    In a pot, melt the butter and stir in the sliced mushrooms, then add the garlic. After smelling the aroma, add the basil or rosemary and stir, then add the flour and stir once more. Add the milk and mushroom soup and continue stirring until the mixture thickens. Now add the types of cheese, salt, a pinch of black pepper, and nutmeg, and adjust the taste as desired.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pot
    30 دقیقه
  6. 6

    Note: You can add more water or milk if the sauce is too thick.

  7. 7

    Now add the pasta and stir it with the white sauce until well combined.

    10 دقیقه
  8. 8

    To serve, place some pasta on the plate, top with a piece of steak, and sprinkle with green onion.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Easy_Recipes#Chicken#Pasta