ShiTayibتسجيل الدخول
فتتشيني وستيك الدجاج

فتتشيني وستيك الدجاج

اروي النابلي
اروي النابليالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحومReino de España / متوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • نصف كيلو ستيك دجاج
    0.5 كيلو
  • نصف ليمونة
    0.5 حبة
  • ملحملح
    0
  • فلفل اسود
    0
  • 1 م ص ماسترد
    1 ملعقة صغيرة
  • زبدة 1 م ص
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت ذرة 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • معكرونة اي شكل مفضل 2/3 البكيت
    2 كوب
  • فطر طازجفطر طازج
    0
  • زبدة 40 غم
    40 غم
  • 3 م ك طحين
    3 ملعقة كبيرة
  • 2 فص ثوم مهروس
    2 فص
  • 2 ونصف كوب حليب
    2.5 كوب
  • كوب ماء حار مذوب فيه نصف بكيت شوربة الفطر الجاهزة
    1 كوب
  • 1 م ك جبنة بوك
    1 ملعقة كبيرة
  • جبنة صفراء نصف كوب (موتزريلا)
    0.5 كوب
  • 2 م ك جبنة بارميزان
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • رشة فلفل اسود
    0
  • وجوزة الطيب 1/2 م ص او اقل حسب الذوق
    0.5 ملعقة صغيرة
  • 1 م ك ريحان او رزماري
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل اخضر للتقديم حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    اولا ننقع الدجاج بالليمون وباقي المكونات بعد شطفة اقل شي نصف ساعة

    30 دقيقة
  2. 2

    ثم نقليه بزبدة والزيت حتى يتحمر من الوجهين ونضعه جانبا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    20 دقيقة
  3. 3

    ملاحظة لانقلبه للوجه الاخر حتى يتحمر جيدا

  4. 4

    نسلق المعكرونة

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    في طنجرة نذوب الوبدة ونقلب الفطر فيها المقطع الى شرائح ثم ننزل الثوم وبعد ما نشتم الرائحة نضيف الريحان او الروزماري تقليبة ونضيف الطحين تقليبة وحدة ونضيف الحليب وشوربة الفطر ونستمر في التحريك حتى يشتد الخليط الان نضيف انواع الجبينة الملح والفلفل الاسود رشة وجوزة الطيب ونتقن الطعم حسب الرغبة

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    30 دقيقة
  6. 6

    ملاحظة :ممكن زيادة الماء او الحليب اذا كانت الصلصة كثيفة جدا

  7. 7

    الان ننزل المعكرونة ونقلبها مع الصوص الابيض حتى تتداخل جيدا

    10 دقيقة
  8. 8

    للتقديم نصب من العكرونة في الصحن وفوقها قطعة ستيك ورشة من البصل الاخضر

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين35 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فطر طازجفطر طازجلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات3.3 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.5 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#دجاج#مكرونة