ShiTayibوارد شوید
فتتشيني وستيك الدجاج

فتتشيني وستيك الدجاج

اروي النابلي
اروي النابليآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیپاستامرغگوشتReino de España / Mediterranean
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
75 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • نصف كيلو ستيك دجاج
    0.5 كيلو
  • نصف ليمونة
    0.5 حبة
  • نمکنمک
    0
  • فلفل اسود
    0
  • 1 م ص ماسترد
    1 ملعقة صغيرة
  • زبدة 1 م ص
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت ذرة 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • معكرونة اي شكل مفضل 2/3 البكيت
    2 كوب
  • قارچ تازهقارچ تازه
    0
  • زبدة 40 غم
    40 غم
  • 3 م ك طحين
    3 ملعقة كبيرة
  • 2 فص ثوم مهروس
    2 فص
  • 2 ونصف كوب حليب
    2.5 كوب
  • كوب ماء حار مذوب فيه نصف بكيت شوربة الفطر الجاهزة
    1 كوب
  • 1 م ك جبنة بوك
    1 ملعقة كبيرة
  • جبنة صفراء نصف كوب (موتزريلا)
    0.5 كوب
  • 2 م ك جبنة بارميزان
    2 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    0
  • رشة فلفل اسود
    0
  • وجوزة الطيب 1/2 م ص او اقل حسب الذوق
    0.5 ملعقة صغيرة
  • 1 م ك ريحان او رزماري
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل اخضر للتقديم حسب الرغبة
    0

مراحل

  1. 1

    اولا ننقع الدجاج بالليمون وباقي المكونات بعد شطفة اقل شي نصف ساعة

    30 دقیقه
  2. 2

    ثم نقليه بزبدة والزيت حتى يتحمر من الوجهين ونضعه جانبا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    20 دقیقه
  3. 3

    ملاحظة لانقلبه للوجه الاخر حتى يتحمر جيدا

  4. 4

    نسلق المعكرونة

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  5. 5

    في طنجرة نذوب الوبدة ونقلب الفطر فيها المقطع الى شرائح ثم ننزل الثوم وبعد ما نشتم الرائحة نضيف الريحان او الروزماري تقليبة ونضيف الطحين تقليبة وحدة ونضيف الحليب وشوربة الفطر ونستمر في التحريك حتى يشتد الخليط الان نضيف انواع الجبينة الملح والفلفل الاسود رشة وجوزة الطيب ونتقن الطعم حسب الرغبة

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    طنجرة
    30 دقیقه
  6. 6

    ملاحظة :ممكن زيادة الماء او الحليب اذا كانت الصلصة كثيفة جدا

  7. 7

    الان ننزل المعكرونة ونقلبها مع الصوص الابيض حتى تتداخل جيدا

    10 دقیقه
  8. 8

    للتقديم نصب من العكرونة في الصحن وفوقها قطعة ستيك ورشة من البصل الاخضر

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نمکنمکper 100g
Ash100 g
قارچ تازهقارچ تازهper 100g
Energy22 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate3.3 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.5 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#وصفات_سهلة#دجاج#مكرونة