ShiTayibLogin
فيليه اللحم بصوص الفلفل

فيليه اللحم بصوص الفلفل

Anar Tokgöz
Anar TokgözChef
LunchDinnerMain dishesMeatSaucesRépublique française / French
Tastes:UmamiSaltyFatty
Prep Time
15 min
Cook Time
15 min
Total Time
30 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Veal FilletVeal Fillet
    500 غرام
  • YogurtYogurt
    1 كوب
  • كريما، اذا وجد
    0.5 كوب
  • FlourFlour
    2 ملعقة كبيرة
  • VinegarVinegar
    5 ملعقة صغيرة
  • زيت، عباد
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • Ground Black PepperGround Black Pepper
    2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود، حصى
    2 ملعقة صغيرة

Steps

  1. 1

    تقلى شرائح اللحم في الزيت الساخن على نار عالية لمدة 10 دقائق، تقلب ببطئ ولامانع من إلتصاق اللحم في المقلاة للإستفادة من الرواسب في عمل الصوص ثم يرفع اللحم بعد الإستواء من المقلاة ويترك جانباً.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  2. 2

    يوضع الدقيق في الزيت المتبقي في المقلاة، يقلب على نار عالية لمدة دقيقة ليأخذ الدقيق اللون الكريمي.

    1 min
  3. 3

    يوضع الخل فوق الدقيق ويقلب جيداً على نار متوسطة حتى تذوب كل رواسب اللحم المترسبة في المقلاة، يضاف الفلفل الحصى، الفلفل المجروش و الملح ويقلبوا جيداً ثم يوضع كوب اللبن ويترك على نار هادئة لمدة 3 دقائق.

    3 min
  4. 4

    تضاف شرائح اللحم إلى الصوص و تترك على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة.

    1 min
  5. 5

    توضع الكريما إذا وجدت على اللحم دون أن تقلب لمدة دقيقة أخرى، يغطى القدر ويرفع عن النار، يترك مغطىً لمدة 3 دقائق ثم يسكب.

    Required Tools:
    PotPot
    1 min
  6. 6

    اللحم في طبق التقديم، يوضع الصوص فوقه ويقدم ساخناً.

    1 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein45 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Veal FilletVeal Filletper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat15 g
YogurtYogurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
VinegarVinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
Ground Black PepperGround Black Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.8 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.6 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#وصفات_فرنسية#فيليه_لحم#صوص_الفلفل