ShiTayibتسجيل الدخول
فيليه الدجاج الصيني مع الأرز والباستا

فيليه الدجاج الصيني مع الأرز والباستا

رابح العلاني
رابح العلانيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالأرزالدجاجاللحوم中华人民共和国 / وسط آسيوي
المذاقات:لذيذحلوحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ قطعة صدر دجاج مسحّب
    3 قطعة
  • ١ بصلة كبيرة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • ٥ ملعقة كبيرة كاتشاب
    5 ملعقة كبيرة
  • ٥ ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    5 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خل أبيض
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره نشا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • صلصة حارة حسب الرغبة
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ٥ طماطم بحجم الكرز
    5 حبة
  • لوز او كاجو غير مالح
    0
  • ٢ كوب أرز، المهيدب
    2 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ جزر، مبروش
    0.5 حبة
  • ١٠٠ غرام مكرونة سباجيتي
    100 غرام
  • ٣ كوب ماء
    3 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي للقلي
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره مرق دجاج، بودرة من ماجي
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    نسلق قطع الدجاج بالماء كما هي بعد تقليبها بالزيت والبصل بدون إضافه البهار، بعد الاستواء نقطع الدجاج قطع صغيره مثل راس العصفور.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    نقلب اللوز او الكاجو بالزيت ونحتفظ بزيته لاستخدامه، نقلب البصل والثوم بزيت اللوز او الكاجو حتى يصبح لون البصل شفاف، نضع فوقهم قطع الدجاج ونقلبهم سوياً لبضع دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء جانباً، نضع الصويا صوص، الكاتشب، الخل، النشا، الصلصة الحارة، رشة الملح والفلفل الاسود ونستمر في التحريك حتى يذوب النشا ويتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  4. 4

    نضع الصوص على الدجاج والبصل، نتركها قليلاً على النار لمدة 2 دقيقة حتى لا ينشف الصوص، عند التقديم نقلب البندورة الكرزية كما هي بالقليل من الزيت ونزين بها هي والكاجو او اللوز الدجاج.

    2 دقيقة
  5. 5

    نضع الزيت بالقدر، نضع عليه الارز بعد غسله ونقلبه بالزيت قليلاً، نضغ الماء والملح عليه.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  6. 6

    عندما ينشف الماء قليلاً نضع الجزرة المبروشة على وجه الارز ليستوي على البخار، عند التقديم نقوم بخلط الارز بالجزر ليتوزع الجزر مع الارز.

    5 دقيقة
  7. 7

    نسلق المعكرونة مع الماء والزيت والملح، نصفي الماء الاول ونضع عليها ماء جديد و2 1ملعقه صغيره ماجي لتكتسب طعم.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#دجاج#وصفات_صينية