ShiTayibتسجيل الدخول
Fish Fillet with Sauce

Fish Fillet with Sauce

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةالصلصاتwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذمالحدسمحامض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 200 grams fish fillet
    200 grams
  • 50 grams butter
    50 grams
  • 1/4 cup lemon juice
    0.3 cup
  • 1 teaspoon white pepper
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0
  • 4 tablespoons olive oil
    4 tablespoons

الخطوات

  1. 1

    Season the fish piece with spices, salt, and pepper, then place it in a frying pan with olive oil over low heat. Press down on the fish with your hand for 30 seconds until it takes the shape of the pan, then leave it for five minutes and gently flip it to the other side, repeating the same method on the other side.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    In another bowl, melt the butter and add the lemon juice, stirring well until it thickens slightly.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bowl
    5 دقيقة
  3. 3

    Once the fish is cooked, transfer it to a serving dish and pour the butter and lemon sauce over it, then serve.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين30 g
Carbohydrates5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Fish_Fillet