Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
25 Min
Portionen
1
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 200 grams fish fillet200 grams
- 50 grams butter50 grams
- 1/4 cup lemon juice0.3 cup
- 1 teaspoon white pepper1 teaspoon
- Salt and black pepper0
- 4 tablespoons olive oil4 tablespoons
Schritte
- 1
Season the fish piece with spices, salt, and pepper, then place it in a frying pan with olive oil over low heat. Press down on the fish with your hand for 30 seconds until it takes the shape of the pan, then leave it for five minutes and gently flip it to the other side, repeating the same method on the other side.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
In another bowl, melt the butter and add the lemon juice, stirring well until it thickens slightly.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bowl - 3
Once the fish is cooked, transfer it to a serving dish and pour the butter and lemon sauce over it, then serve.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
35 g
30 g
5 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfrei

