Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
25 min
Shërbimet
1
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 200 grams fish fillet200 grams
- 50 grams butter50 grams
- 1/4 cup lemon juice0.3 cup
- 1 teaspoon white pepper1 teaspoon
- Salt and black pepper0
- 4 tablespoons olive oil4 tablespoons
Hapat
- 1
Season the fish piece with spices, salt, and pepper, then place it in a frying pan with olive oil over low heat. Press down on the fish with your hand for 30 seconds until it takes the shape of the pan, then leave it for five minutes and gently flip it to the other side, repeating the same method on the other side.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 2
In another bowl, melt the butter and add the lemon juice, stirring well until it thickens slightly.
5 minPajisjet e duhura:🍳Bowl - 3
Once the fish is cooked, transfer it to a serving dish and pour the butter and lemon sauce over it, then serve.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
35 g
30 g
5 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa gluten

